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先日、ある雑誌に私のクリニックが掲載されてから、肌荒れの相談で来院される患者様が増えました。レディースクリニックを受診される肌荒れの患者様は、皮膚科でこれまで治療してきても治らなかったとか、ホルモンバランスが悪いことが原因であることが多いのですが、一度、見直してみましょう。

チェックポイント

• 規則正しい生活をしていますか？　不摂生をしていませんか？
• しっかりと洗顔をして、肌を清潔に保っていますか？
• 甘い物や脂っこい物を食べ過ぎていませんか？
• 便秘をしていませんか？
• 睡眠を十分にとっていますか？
• ストレスがたまっていませんか？
• 月経は規則的に来ていますか？
• 無理なダイエットをしていませんか？

皮脂の分泌の盛んな思春期の女性や肌の乾燥の激しいアトピー体質の方などは、肌荒れが起こりやすいのですが、普通の女性でも肌荒れがなかなか治らない場合には、上記のチェックポイントの中に当てはまる項目がないかどうか、見直してみましょう。

皮膚を清潔にして、皮膚に休養を与えることが大切です。
メークを落として洗顔したら、十分に保湿をしましょう。高価なものでなくてもよいので、たっぷりと化粧水を肌に浸透させるのがポイントです。エアコンなどによって、室内は空気が乾燥しています。肌に十分な水分を補ってあげて紫外線を防ぐだけでも、肌の調子はよくなります。
そして栄養バランスのよい食事、心身ともに十分な休養、体の代謝をよくするためには汗をかくくらいの運動をして血行を良くすることも大切です。

ホルモンバランスが悪い場合には、顎や頬などに難治性の吹き出物ができます。
このような場合には、低用量ピルを服用することによってホルモンバランスを整えると、肌の調子がよくなります。皮膚科の治療でよくならない女性は、一度婦人科で相談なさるといいですよ。

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