女性の健康チェックはどこまで必要でしょうか？

にしきおりレディースクリニック

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院長からのご挨拶

院長　錦織直子

病気はいやだけれど、実生活では不摂生・・・というのはよくある話です。
サプリメントに関してはものすごくこだわるのに、タバコは吸う・・・などという生活はよくありませんよ。今は若いから病気なんて考えられないと思っていると、いつの間にか病気になっていることもあります。

1.	生活習慣病
	現代医学では病気の原因がどんどん解明され、日頃から気をつけていれば病気になりにくくなるという情報はたくさんあります。「生活習慣病」といわれるものがそうです。高血圧、高脂血症、肥満、癌のなかにも生活習慣によってひきおこされる癌もたくさんあります。塩分、カロリーの高い食事、便秘、睡眠不足、喫煙はよくないことがわかっています。まずは自分自身の生活習慣を見直して、病気の予防をすることが大切です。
2.	年に1度は健康チェック
	病気に一度かかってしまうと、その症状によっては、大変長引く病気もあります。予防できる病気はできるだけ予防し、健康チェックも年に1回くらいは受けて、病気の早期発見につとめましょう。会社の健診がある方はそれを利用なさるといいですし、市民健診もお得なシステムです。何らかかの健診を年に1度は受けましょう。そして、具合が悪くなったら、放っておかずに、早めにかかりつけ医に相談しましょう。
3.	心のチェック
	心のバランスも大切です。ストレスにさらされる日常の中で、自分の心の声も聞いてあげる精神的な余裕を持ちましょう。毎日全力投球していると、からだのどこかが悲鳴をあげているかもしれません。例えばストレスのために胃潰瘍になったりしますが、胃潰瘍の薬を飲み続けて病気を治そうとするより、原因となっているストレスを排除することが第一です。体と心、あなたにとってはどちらも同じくらい大切なものです。